Effetto Veritas

Effetto Veritas – Mirko Meo è il corso di Mirko Meo, biochimico alimentare e consulente in nutrizione e dietetica, dedicato alla biochimica alimentare applicata alla rieducazione alimentare. L'idea di fondo è capire come il cibo si comporta dentro il corpo, invece di pesare gli alimenti o affidarsi solo alla forza di volontà.

Effetto Veritas – Mirko Meo: cosa contiene

Il programma affronta il funzionamento delle calorie, il ruolo degli ormoni e il controllo delle abbuffate, la distinzione tra ciò che nell'alimentazione fa bene e ciò che fa male. Una parte consistente riguarda il microbioma intestinale e le condizioni dell'intestino, con i temi collegati dell'umore, della pelle e della motilità. C'è poi lo spazio dei ritmi circadiani, l'orologio biologico da riallineare perché metabolismo, infiammazioni e stanchezza cronica tornino a funzionare. Il corso si presenta come il primo in Italia su questo approccio, e Meo racconta di aver unito gli studi da chimico, con l'esperienza di tecnico di laboratorio, a quelli in scienze biologiche.

A chi serve e a chi no

È adatto a chi vuole rimettere ordine nella propria alimentazione partendo dai meccanismi biochimici, senza bilance e senza un programma di allenamento. Non è però un percorso clinico: chi cerca una terapia, o ha una patologia già diagnosticata, deve rivolgersi al proprio medico.

Come è organizzato e cosa sapere prima di acquistare

La descrizione del corso non elenca moduli né ore di video, ma un lungo elenco di obiettivi: da qui si capisce il taglio, più educativo che prescrittivo. Prima di acquistare conviene chiedere quali basi scientifiche vengano citate a sostegno del metodo e verificare che il materiale non incoraggi restrizioni eccessive. Chi ha una patologia, un disturbo alimentare o assume farmaci non dovrebbe sostituire le indicazioni del corso al parere del medico o di un dietista.

Domande frequenti su Effetto Veritas

Chi è Mirko Meo?

È un biochimico alimentare e consulente in nutrizione e dietetica, con studi in scienze biologiche all'Istituto Europeo di Psicobiologia.

Effetto Veritas è una dieta?

Non nel senso classico: il corso insiste sulla consapevolezza di ciò che si mangia e sulle reazioni biochimiche, non sul conteggio delle porzioni.

Quanto costa?

Il listino è di 450 euro; qui il corso è a 46. Il download è immediato dopo la conferma del pagamento e l'accesso è a vita. Altri percorsi dello stesso ambito si trovano tra i corsi di Sport.