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Smettere di Rimandare – Romina Corbara (Corsi.it)

Smettere di Rimandare – Romina Corbara (Corsi.it)

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Descrizione

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Smettere di rimandare: il metodo del micro-impegno contro la procrastinazione. Dal dire al fare: 5 minuti alla volta, senza forza di volontà.

Cosa imparerai:

  • Come riconoscere i meccanismi mentali ed emotivi che alimentano la procrastinazione
  • Come trasformare grandi obiettivi in micro-impegni semplici, specifici e immediati
  • Come superare la resistenza mentale e attivare più facilmente il ciclo dell’azione
  • Come gestire perfezionismo e paura del fallimento senza restare bloccati
  • Come sviluppare costanza attraverso un approccio sostenibile di disciplina gentile
  • Come trasformare piccoli progressi quotidiani in motivazione, fiducia e risultati concreti

📁 SFOGLIA CONTENUTO CORSO
📁 1. Presentazione101,33MB
🎬 1. Benvenuto.mp4101,33MB
📁 2. Introduzione142,23MB
🎬 1. Capire la procrastinazione – la mente che rinvia.mp467,50MB
🎬 2. Comprendere il ciclo della procrastinazione.mp474,73MB
📁 3. Il paradosso della motivazione432,74MB
🎬 1. u201cPerchu00e9 aspettare la voglia giusta non funzionau201d.mp4146,18MB
🎬 2. Applicazione nel mondo del lavoro.mp4103,08MB
🎬 3. La Curiositu00e0 – il Motore Neurobiologico dellu2019Azione.mp466,98MB
🎬 4. Curiositu00e0 verso la procrastinazione.mp4116,49MB
📁 4. Il metodo del micro-impegno338,56MB
🎬 1. u201cIl potere della piccola azione che cambia tuttou201d.mp4225,60MB
🎬 2. Micro-impegno e identitu00e0.mp4112,95MB
📁 5. Gestire il perfezionismo e la paura del fallimento376,82MB
🎬 1. u201cMeglio imperfetto e fatto, che perfetto e mai iniziato'.mp4138,92MB
🎬 2. La mentalitu00e0 del progresso.mp4148,99MB
🎬 3. Lo studio che cambia tutto.mp488,91MB
📁 6. Allenare la costanza – la disciplina gentile536,42MB
🎬 1. u201cNon serve la forza, serve la direzioneu201d.mp4111,18MB
🎬 2. Applicazione professionale – Costanza nei team.mp451,12MB
🎬 3. Curiositu00e0 come motore della costanza – neuroscienze dell'interesse sostenuto.mp4133,95MB
🎬 4. Gestire le emozioni per coltivare la costanza.mp4113,31MB
🎬 5. Come il micro-impegno regola le emozioni.mp4126,86MB
📁 7. Applicazioni del metodo nella vita lavorativa e nei team348,19MB
🎬 1. u201cDalle buone intenzioni ai risultati condivisiu201d.mp4210,25MB
🎬 2. I nemici silenziosi allu2019interno di un team.mp470,45MB
🎬 3. Cosa puu00f2 demotivare un team piu00f9 di tutto.mp467,48MB
📁 8. Il Microimpegno e lu2019Obiettivo SMART256,86MB
🎬 1. Come definire un obiettivo.mp4148,48MB
🎬 2. Lu2019obiettivo smart + il microimpegno – perchu00e9 u00e8 la coppia perfetta.mp435,83MB
🎬 3. Gli errori comuni da evitare.mp472,55MB
📁 9. Dal dire al fare – vivere il cambiamento xa379,90MB
🎬 1. u201cOgni passo u00e8 una scelta. Ogni scelta u00e8 un iniziou201d.mp4157,01MB
🎬 2. Applicazione nel contesto professionale.mp478,07MB
🎬 3. La chimica del cambiamento – dopamina, gratificazione e identitu00e0.mp450,35MB
🎬 4. Voglio condividere con te qualche curiositu00e0.mp494,47MB
📁 Allegati287,94KB
📄 1. Sintable_.pdf287,94KB

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